KAKO PRIHVATITI SVOJE RODITELJE?

Mislim da ne postoji osoba na ovoj planeti koja nije imala sukob sa svojim roditeljima. Sukobi su najčešće posledica međusobnog nerazumevanja, nemogućnosti da se nađe zajednički jezik i na kraju krajeva neprihvatanja različitosti. Kako rastemo, dolazimo do trenutka kada shvatamo da se naša shvatanja razlikuju od shvatanja naših roditelja. To je početak razdvajanja i upravo…

KAKO DA SE REŠITE STRAHA?

Kada strahujemo, obično to činimo strepeći od imaginarnih situacija koje bi mogle da nam se dogode u budućnosti. Vidimo tu potencijalnu situaciju kao bolnu za nas i pružamo otpor, pokušavajući da je unapred izbegnemo. Takoreći, strah je strepnja od bolne situacije. Naravno, takva situacija se ne mora dogoditi uopšte, ona je imaginarna i nije se…

HVALA TI. OPROSTI MI. VOLIM TE.

Tri jednostavne rečenice. Lako se izgovaraju. Kratke su i nežne, a zapravo neverovatno duboke. Ne morate ih reći naglas, možete i u sebi. Sigurno ste ih čuli već, poznate su jer se u zadnje vreme spominju u tehnici Ho'oponopono. Ovim se garantuje da možete rešiti mnoge sukobe unutar sebe, kao i sukobe sa okolinom. Nakon…

KAKO PROŠIRITI PROSTOR SRCA?

Evo jedne jednostavne vežbe, koju najčešće koristim kada se osećam loše, van fokusa, van balansa, ljuta, tužna, napeta ili prosto kada osećam negativnost u sebi. Tokom vremena sam primetila kako mogu lakše i brže da je primenim i da dobijem pozitivne efekte u kratkom vremenu. Jako je praktična, može se primeniti u bilo kojoj situaciji,…

KAKO PRUŽITI LJUBAV SEBI? – vežba

„Prvo nauči da voliš sebe, da bi mogao da pružiš ljubav i drugima“ je nešto što često čujemo. Kako sebe voleti i kako sebi pružiti podršku u momentima kada se osećamo zaista jadno, kada nam nije ni do čega, kada ne vidimo izlaz iz problema, a pogotovu kada se osećamo bezvredno i neproduktivno. Najteže je…